사진: Mikhail Nilov/Pexels

치아 씨드 오일은 다음을 포함한 수많은 이점을 제공합니다.

• 수분 공급: 치아씨드 오일은 피부에 수분과 보습을 제공하는 필수 지방산이 풍부합니다. 피부의 자연적 장벽 기능을 회복하고, 수분 손실을 방지하며, 피부를 부드럽고 수분이 공급된 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 노화 방지: 치아씨드 오일에서 발견되는 비타민 E 와 같은 항산화제는 피부를 활성산소로 의 피부 손상으로부터 보호하여 조기 노화로 방지할 수 있습니다. 치아씨드 오일을 정기적으로 사용하면 주름 및 기타 노화 징후의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항염: 치아씨드 오일은 자극을 받거나 염증이 생긴 피부를 진정시키는 항염 특성을 가지고 있습니다. 여드름, 습진, 장미진과 같은 질환에 도움이 될 수 있으며, 발적을 진정시키고 염증을 줄입니다.
• 피부 장벽 복구: 치아씨드 오일에는 알파리놀렌산이 들어 있습니다. 알파리놀렌산은 피부 장벽 기능을 강화하는 오메가-3 지방산의 일종입니다. 이는 피부를 환경적 손상으로부터 보호하고 건강과 회복력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 브라이트닝 : 어떤 사람들은 치아씨드 오일이 피부를 강화하고 톤과 질감을 개선한다는 것을 알게 되었습니다. 피부 톤을 고르게 하고 검은 반점과 과색 소 침착 의 출현을 줄일 수 있습니다 .

피부에 치아씨드 오일을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

사진: 카롤리나 그라보프스카

• 페이스 오일: 얼굴 오일로 몇 방울을 직접 피부에 바릅니다.  완전히 흡수될 때까지 위쪽으로 부드럽게 마사지합니다.  이것은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하여 부드럽고 유연하게 만듭니다.
• 보습 부스터:  보습제에 치아씨드 오일 몇 방울을 더해 보습 효과를 강화하세요. 잘 섞은 후 평소처럼 얼굴과 목에 바르세요. 이렇게 하면 스킨케어 루틴 의 보습 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다 .
• 세럼 : 오일을 다른 세럼과 섞거나 세럼 전에 바르는 방식으로 세럼 루틴에 통합하세요. 피부에 수분과 영양을 더 공급하여 건강한 안색을 증진합니다.
• 스팟 트리트먼트: 치아씨드 오일을 건조한 부위, 미세 주름, 자극 부위 등 문제가 있는 부위에 직접 바릅니다.  진정 및 보습 효과가 있어 이런 문제를 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다.
• 메이크업 리무버:  이 오일은 천연 메이크업 리무버로도 사용할 수 있습니다. 코튼 패드에 소량을 바르고 얼굴에 부드럽게 문질러 메이크업과 불순물을 없앱니다. 일반 클렌저로 마무리하여 남은 잔여물을 제거합니다.
• 
  
• 
  

내부적으로나 외부적으로 사용할 때 치아 씨앗은 피부에 유익할 수 있습니다. 

일상 생활에 통합할 수 있는 다른 방법은 다음과 같습니다.

ㅁ 치아씨드 페이스 마스크: 치아씨드를 사용하여 영양이 풍부한 페이스 마스크를 만들 수 있습니다. 간단한 레시피는 다음과 같습니다.

• 치아씨드 1큰술을 물이나 알로에 베라 젤 2-3큰술과 섞습니다 .
  혼합물을 10-15분 동안 그대로 두고 씨앗이 부풀어 올라 젤과 같은 농도가 되도록 합니다.
• 선택적으로 라벤더나 티 트리 오일과 같은 에센셜 오일을 한두 방울 떨어뜨려 추가적인 효과를 얻을 수 있습니다.
• 깨끗하고 건조한 피부에 마스크를 바르고 15-20분 동안 그대로 두세요.
  따뜻한 물로 헹구고 피부를 두드려 말리세요. 평소 사용하는 보습제로 마무리하세요.

이 마스크는 피부에 수분과 영양을 공급하여 부드럽고 상쾌한 느낌을 줍니다.

ㅁ 치아씨드 각질 제거 스크럽: 치아씨드는 죽은 피부 세포를 제거하고 더 매끄럽고 밝은 피부를 드러내는 부드러운 각질 제거제로도 사용할 수 있습니다.

치아씨드 스크럽 만드는 법

• 치아씨드 1큰술과 꿀이나 코코넛 오일 1~2큰술을 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다.
• 건조한 부분이나 거친 부분 등 문제가 있는 부위에 집중하여 혼합물을 촉촉한 피부에 원을 그리듯 부드럽게 마사지하세요.
• 따뜻한 물로 헹구고 피부를 두드려 말립니다. 보습제로 마무리합니다.
  이 스크럽은 피부 각질을 제거하고, 혈액 순환을 개선하며, 피부에 건강한 광채가 납니다.