4. 머리카락을 염색할 수 있습니다
호박씨 오일에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 덕분에 산화적 손상을 예방할 수 있으며, 이로 인해 머리카락 색이 변하는 경우가 많습니다.
국소적으로 사용하면 자연스러운 호박색이 나오는데, 상점에서 판매하는 상자형 염색약에서는 얻을 수 없는 독특한 색조입니다.
5. 머리카락 손상을 치료합니다
호박씨 오일에는 항염성 지방산이 함유되어 있어, 머리카락을 손상으로부터 보호하고, 머리카락이 건조하고 건강에 해로워 보이게 하는 기타 외부 요인으로부터 머리카락을 보호하는 데 도움이 됩니다.
호박씨 오일에서 발견되는 지방산으로는 리놀레산, 팔미트산, 올레산 등이 있습니다.
6. 기존 헤어 컬러를 가릴 수 있습니다.
호박씨 오일은 머리카락을 새로운 호박색으로 물들이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 기존 헤어 컬러를 가릴 수도 있습니다.
호박씨 오일은 머리카락 색상을 강조하거나 톤을 낮추는 등 머리카락 색상을 향상시킬 수 있습니다. 즉, 머리카락에 사용하는 염색약은 더 깊이 침투하여 씻어낸 후 더 눈에 띄게 됩니다.
7. 호박씨 오일은 탈모에 도움이 될 수 있습니다
가장 중요한 점은, 일부 입문 연구에 따르면 호박씨 오일을 사용하면 탈모로 고통받는 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
호박씨 오일이 탈모를 막고 모발 성장을 촉진할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거는 많지 않지만, 초기 결과는 유망해 보입니다.
탈모에 대한 호박씨 오일의 과학적 효능에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
탈모로 고생하고 있다면 길고 풍성한 머리카락을 되찾기 위해 무엇이든 하고 싶어할 것입니다.
이는 여러분이 두피에서 다시 건강한 머리카락이 자랄 수 있도록 하는 다양한 방법에 대해 이미 많은 연구를 했을 것이고, 점점 인기를 얻고 있는 천연 제품을 우연히 발견했을 것임을 의미합니다.
많은 사람의 관심을 끄는 성분 중 하나가 바로 호박씨 오일입니다. 하지만 이 오일이 정말 머리카락에 효과적일까요?
호박씨 오일이 머리카락 건강에 미치는 효과와 이를 뒷받침하는 과학적 증거가 있는지 알아보겠습니다.
호박씨 오일이란?
이 오일은 건강식품점에서 찾기 어렵지 않습니다. 보충제로 섭취하고 싶다면 캡슐 형태로도 구매할 수 있습니다.
호박씨 오일은 머리카락에 어떤 이점을 줄 수 있나요?
사람들은 이제 건강한 머리카락을 유지하기 위해 헤어케어 루틴의 일부로 호박씨 오일을 사용하기 시작했습니다. 하지만, 머리카락에 이 천연 오일을 사용하면 어떤 이점을 얻을 수 있을까요?
1. 머리카락을 강화해줍니다
많은 사람들이 머리카락을 가능한 한 건강하게 유지하기 위해 고급 샴푸, 컨디셔너 및 기타 트리트먼트에 수백 달러를 쓰지만, 식단을 개선하는 것이 가장 쉬운 일 중 하나라는 사실을 잊습니다.
우리의 머리카락은 자라기 위해 올바른 영양소가 필요하기 때문에 이 오일과 같은 성분이 머리카락에 잘 작용하는 것입니다. 호박씨 오일은 우리의 모낭이 좋아하는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 가득합니다. 이것이 일부 사람들이 호박씨 오일을 섭취하면 머리카락이 더 강하고 두껍게 자라기 시작한다는 것을 알아차리는 이유입니다.
2. 머리카락을 빛나게 해줍니다
호박씨 오일에는 리놀레산이라는 성분이 들어 있습니다. 이것은 오메가-6 지방산 으로 , 윤기와 광채를 증진하는 동시에 건강한 머리카락에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.
리놀레산은 올리브 오일과 해바라기 오일과 같은 많은 천연 오일에서 일반적으로 발견되지만 호박씨 오일에서 리놀레산 함량이 훨씬 더 높습니다.
일부 연구에서는 리놀레산이 모발 세포 성장 인자 활성화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실도 발견했습니다.
3. 머리카락을 더 오랫동안 촉촉하게 유지해줍니다.
대부분의 사람들이 헤어 오일을 사용하는데, 헤어 오일이 인기 있는 주요 이유 중 하나는 머리카락을 부드럽고 촉촉하게 유지해 주기 때문입니다.
호박씨 오일은 중간 무게의 오일로, 국소적으로 사용할 때 머리카락에 사용하기에 완벽합니다. 머리카락을 윤기 있게 유지하기에 충분한 수분을 공급하지만, 머리카락을 무겁게 만들거나 기름지게 만들 정도로 무겁지 않습니다.
헤어 오일은 일반적으로 보습제로 사용되어 머리카락에 수분을 가두고 햇빛, 오염, 추위 등 외부 공격 요인으로부터 머리카락을 보호합니다.
4. 머리카락을 염색할 수 있습니다
호박씨 오일에 함유된 다양한 비타민과 미네랄 덕분에 산화적 손상을 예방할 수 있으며, 이로 인해 머리카락 색이 변하는 경우가 많습니다.
국소적으로 사용하면 자연스러운 호박색이 나오는데, 상점에서 판매하는 상자형 염색약에서는 얻을 수 없는 독특한 색조입니다.
5. 머리카락 손상을 치료합니다
호박씨 오일에는 항염성 지방산이 함유되어 있어, 머리카락을 손상으로부터 보호하고, 머리카락이 건조하고 건강에 해로워 보이게 하는 기타 외부 요인으로부터 머리카락을 보호하는 데 도움이 됩니다.
호박씨 오일에서 발견되는 지방산으로는 리놀레산, 팔미트산, 올레산 등이 있습니다.
6. 기존 헤어 컬러를 가릴 수 있습니다.
호박씨 오일은 머리카락을 새로운 호박색으로 물들이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 기존 헤어 컬러를 가릴 수도 있습니다.
호박씨 오일은 머리카락 색상을 강조하거나 톤을 낮추는 등 머리카락 색상을 향상시킬 수 있습니다. 즉, 머리카락에 사용하는 염색약은 더 깊이 침투하여 씻어낸 후 더 눈에 띄게 됩니다.
7. 호박씨 오일은 탈모에 도움이 될 수 있습니다
가장 중요한 점은, 일부 입문 연구에 따르면 호박씨 오일을 사용하면 탈모로 고통받는 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
호박씨 오일이 탈모를 막고 모발 성장을 촉진할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거는 많지 않지만, 초기 결과는 유망해 보입니다.
탈모에 대한 호박씨 오일의 과학적 효능에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
호박씨 오일과 탈모 예방을 둘러싼 과학 문헌
2014년에 발표된 한 연구에서는 남성형 탈모증을 겪고 있는 남성에게 호박씨 오일과 위약을 경구 투여했습니다 .
그 결과, 호박씨 오일을 보충제 형태로 복용한 남성은 위약을 복용한 남성보다 모발 성장이 30% 더 많았습니다.
이 연구의 결과는 호박씨 오일이 모발 성장을 촉진하는 데 효과적인 것처럼 보이지만, 보충제에 호박씨 오일 만 들어 있지 않다는 사실은 생략했습니다 . 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 역할을 했을 수 있는 여러 성분이 있었습니다.
이러한 성분은 다음과 같습니다.
또한 이 연구는 짧은 기간(단 24주) 동안만 진행되었고 참여자 수도 소수(남성 100명)였으며, 여성형 탈모증 은 전혀 고려되지 않았습니다 .
호박씨 오일이 모발 성장을 촉진하는 데 매우 효과적인 것으로 여겨지는 한 가지 이론은 오일에 들어 있는 식물 스테롤 때문입니다.
식물에 풍부한 식물 스테롤은 일반적으로 탈모를 유발 하는 두피의 효소와 호르몬을 차단할 수 있습니다 . 2017년 식물 스테롤이 풍부한 식물성 오일과 오메가-3 지방산에 관한 한 연구에서 이를 발견했습니다.
마찬가지로 2016년에는 식물스테롤 성분이 함유된 국소 제품을 사용하여 안드로겐성 탈모증을 치료하는 것을 조사한 또 다른 연구가 있었습니다.
궁극적으로 다른 천연 요법 과 마찬가지로 , 호박씨 오일이 탈모로 고통받는 사람들에게 해결책이 될 수 있다는 것을 보여주는 초기 연구가 있습니다. 하지만 우리는 아직 탈모에 사용하도록 사람들에게 권장할 만큼 충분한 증거가 없다고 생각합니다.
호박씨 오일 사용법
호박씨 오일은 주로 오일이지만, 탈모에 도움이 될 것이라는 기대를 가지고 섭취한다면, 호박씨 오일을 섭취할 수 있는 다양한 방법이 있습니다.
호박씨 오일
호박씨 오일을 사용하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 오일 트리트먼트를 사용하거나 이 성분이 함유된 헤어 제품을 사용 하여 두피에 직접 바르는 것입니다.
뜨거운 오일 헤어 트리트먼트에 호박씨 오일을 직접 사용하는 경우 머리카락에 너무 많은 양을 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 너무 많이 사용하면 머리카락이 기름진 엉망이 될 수 있습니다.
쥐를 대상으로 한 국소 호박씨 오일에 대한 일부 연구에 따르면, 치료는 3주 만에 모발 성장을 증가시킬 수 있었으므로 결과를 보기 전까지는 약간의 인내심이 필요합니다.
마찬가지로, 모든 여성 참가자를 대상으로 실시한 2021년 연구에서 국소 호박씨 오일을 다른 인기 있는 탈모 치료제인 미녹시딜과 비교했습니다. 호박씨 오일은 미녹시딜만큼 효과적이지 않았지만, 모발 축의 다양성, 솜털(미성숙) 모발의 수, 말단(성숙) 모발의 수에 차이를 보였습니다.
호박씨 오일을 사용하면 어떤 이점이 있을까요?
호박씨 오일의 효과를 알아보는 대부분의 연구는 남성만을 참가자로 선정했기 때문에 여성에게 이 성분이 효과적인지에 대한 결론을 내리는 데는 다소 어려움이 있습니다.
탈모로 고통받는 남성이라면 누구나 호박씨 오일을 섭취하면 도움이 되며, 여성형 탈모에 대한 초기 연구에 따르면 여성도 이 성분을 섭취하면 도움이 될 것으로 나타났습니다.
호박씨 오일을 섭취하는 사람 중 극소수는 성적 기능 장애나 사정 기능 장애와 같은 부작용을 경험할 수 있으며, 호박씨 오일을 국소적으로 사용할 경우 두피 자극이 발생할 수도 있습니다.
머리카락 성장을 촉진하는 다른 방법
호박씨 오일은 탈모로 고통받는 사람들을 위한 유일한 해결책이 아닙니다. 모발이 뒤로 물러나 거나 모발이 얇아지는 것에 대해 걱정된다면 사용할 수 있는 다른 치료법과 약물이 많이 있습니다.
FDA 승인을 받은 주요 탈모 치료제로는 피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜과 같은 약물이 있습니다.
피나스테라이드 와 두타스테라이드는 남성 탈모의 흔한 원인 중 하나 인 DHT를 차단하여 작용하는 두 가지 경구 약물입니다 . 이들은 매일 복용해야 하는 정제 형태로 제공되며, 12~24주간의 치료 후에는 모발 성장의 개선을 느낄 수 있을 것입니다.
반면 미녹시딜은 남성과 여성 모두 사용할 수 있는 국소 용액입니다. 다른 인기 있는 약물과 달리 DHT를 차단하지 않지만 모발 성장 주기를 가속화하고 모낭으로의 혈액 공급을 증가시킵니다.